Liebe Leserinnen und Leser,
das Jahr neigt sich dem Ende zu und und wir möchten uns noch
mal darauf besinnen und in Erinnerung rufen, welch bewegende
Augenblicke wir in Zeiten der Corona-Pandemie in unserem
Haus erleben durften. Es waren Augenblicke der Solidarität, der
Rücksichtnahme, der Hilfsbereitschaft und auch der Freude.
Es war ein herausforderndes Jahr sowohl für unsere Bewohnerinnen
und Bewohner sowie deren Angehörige als auch für
unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Nun wollen wir den
Blick nach vorne richten und hoffen, dass in den kommenden
Monaten etwas Ruhe einkehrt.
Ruhe spielt übrigens in diesem Heft eine große Rolle. Ab Seite 4
widmen wir uns zum Beispiel leichten Meditationsübungen
und zeigen, wie wir den Fokus auf das Innere lenken und achtsamer
mit uns umgehen können. Meditation hilft uns außerdem,
nachts besser zu schlafen. Wussten Sie, dass 25 Prozent der
Menschen Schlafprobleme haben? Warum das so ist und wie
man dem entgegenwirken kann, lesen Sie ab Seite 8.
Außerdem erwarten Sie wieder viele weitere spannende Themen
aus unserem Haus!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen, frohe Festtage und
einen guten Start ins Jahr 2021.
Bleiben Sie gesund!
Ihr Matthias Frank
