Liebe Leserinnen und Leser,
was haben Wassermelone, Spargel, Weißkohl und Erdbeere gemeinsam?
Sie gehören zu den besonders wasserreichen Lebensmitteln. Das Trinken
ersetzen können sie allerdings nicht.
Zum Thema »Trinken« gibt es viele Meinungen. »Sprudel macht dick«
– diese Schlagzeile geisterte vor einigen Wochen wieder durch die Medien.
Wer auf Kohlensäure nicht verzichten mag, kann aber direkt wieder
aufatmen: Solange sie nicht in Verbindung mit gesüßten Getränken
aufgenommen wird, hat Kohlensäure keine Auswirkung auf die Figur. Zu
wenig Trinken hingegen kann nicht nur dick, sondern auch krank machen.
Im Artikel »Wasser ist Leben« gibt es daher auch viele praktische
Tipps, wie wir Flüssigkeitsmangel im Alltag vorbeugen können.
Zum Wohlbefinden tragen sicher auch die Entspannungsübungen bei,
die gezielt zur Entlastung unserer Sinnesorgane gedacht sind. Und mit
erfrischten Augen und Ohren sowie einem entspannten Mund können
Sie sich dann genussvoll unseren Veranstaltungen widmen – im Rückblick.
Viel Freude mit unserem Magazin. Und kommen Sie entspannt und frisch
durch den Sommer!
Herzliche Grüße
Ihr Matthias Frank
